Macerie


Il tanfo Delle macerie Soffocava il cuore Alcun respiro Avrebbe rinfrancato Il fegato Decomposto dal dolore Sangue nero Sgorgava lento Da ogni ferita Cucita con la corda Dell ' amore Ormai logora Progetti infranti Come taglienti Lime Trafiggevano I pensieri Note stonate Le parole Stridenti Graffi sull'anima Accartocciata Al suono osceno Del dolore Spugna Ormai … Continua a leggere Macerie

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Masticando il cuore


Ti persi non ero pronta! Sentii il cuore pestare contro lo stomaco e non potei fermarlo nè digerirlo in alcun modo Ancora provo a masticarlo sperando che smetta di battere Vivo la vita a morsi e ingoio il sangue delle scelte il dolore è il mio pane quotidiano Ti persi eppure t'amo    

Omega-3: meglio vegetali o animali?


A seguire gli studi scientifici in merito. Alla fine di questa lettura apparirà evidente che il nostro organismo può produrre gli acidi grassi omega-3 a lunga catena, cioè quelli presenti nel pesce, solo a partire dal loro precursore naturale, l'acido alfa-linolenico (ALA), l'unico acido grasso omega-3 essenziale, derivato da fonte vegetale (semi e olio di … Continua a leggere Omega-3: meglio vegetali o animali?

Silenzio


Di spine Imbottita Coltre Mi riveste fachiro Tace Muto Di battiti Il cuore Agogno Rigoli Di sangue Chiaro Rammemorante vita Sopita Fra chiodi Fitti equilibrio Di follia